Fehérjés zabpelyhes energiagolyó
Energiagolyó zabpehellyel, kesudióval, áfonyával és fehérjeporral: sütés nélküli, fehérjés nasi 20 perc alatt, ~66 kcal/db.
Reggelik
Fehérjedús zöldséges frittata
Zöldséges frittata sütőben sülve — könnyű, fehérjében gazdag reggeli vagy vacsora, fetával és friss fűszernövényekkel.
Ropogós sült falafel saláta
Sült falafel saláta friss zöldségekkel — ropogós, csicseriborsó-alapú, vegetáriánus fogás, ami laktató, mégis könnyed.
Fehérjés zabos-banános süti
574 kcal • Fehérje: 50 g • Szénhidrát: 71 g • Zsír: 11 g•
