Csokis tortilla croissant fehérjepudinggal
Csokis tortilla croissant fehérjepudinggal: 6 ropogós darab, adagonként 30 g fehérje, 20 perc alatt kész a sütőben.
Desszertek
Diétás almás süti – csokis, fehérjés változat
Diétás almás süti zabpehelyliszttel, kakaóval és fehérjeporral: mindent összeturmixolsz, és már sül is. 201 kcal egy szelet.
Mákos-meggyes fehérjesüti skyrrel- egyszerű diétás süti
Ha szereted a mák és a meggy klasszikus párosítását, ezt az egyszerű, fehérjében gazdag süteményt érdemes kipróbálnod!
Bogyós quarkos sütemény cukor és liszt nélkül
Bogyós quarkos sütemény liszt és hozzáadott cukor nélkül: banánnal édesítve, szeletenként kb. 133 kcal és 13 g fehérje.
Csokis fehérjés pohárkrém túrókrémből
Csokis fehérjés pohárkrém 3 hozzávalóból, 2 perc alatt: 42 g fehérje, kb. 235 kcal. Sütés nélküli diétás desszert.
Áfonyás joghurtos sütemény cukor nélkül
Áfonyás joghurtos sütemény liszt és hozzáadott cukor nélkül: görög joghurt, tojás, banán – könnyű, fehérjedús desszert.
Egészséges fehérjés banán muffin
Egészséges banán muffin tönkölyliszttel és fehérjeporral, hozzáadott cukor nélkül: puha, bögrés reggeli vagy nasi, ~90 kcal/db.
Réteges kókuszos chia puding görög joghurttal
Chia puding görög joghurttal és kókusszal, rétegezve, cukor nélkül: fehérjedús desszert vagy reggeli, ~250 kcal/adag.
Fehérjés zabpelyhes energiagolyó
Energiagolyó zabpehellyel, kesudióval, áfonyával és fehérjeporral: sütés nélküli, fehérjés nasi 20 perc alatt, ~66 kcal/db.
