100 g brokkoli 34 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (150 g) kb. 51 kcal.
34kcal / 100 g
2,8 gfehérje
6,6 gszénhidrát
0,4 gzsír
Brokkoli tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (150 g) |
|---|---|---|
| Energia | 34 kcal | 51 kcal |
| Fehérje | 2,8 g | 4,2 g |
| Szénhidrát | 6,6 g | 9,9 g |
| Zsír | 0,4 g | 0,6 g |
Az energia 64%-a szénhidrátból, 27%-a fehérjéből, 9%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Kaliforniai paprika (piros) | 31 | 1 g | 6 g | 0,3 g |
| Zöldbab | 31 | 1,8 g | 7 g | 0,2 g |
| Lilakáposzta | 31 | 1,4 g | 7,4 g | 0,2 g |
| Vöröshagyma | 40 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| Lilahagyma | 40 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| Sárgarépa | 41 | 0,9 g | 9,6 g | 0,2 g |
| Karalábé | 27 | 1,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| Kelkáposzta | 27 | 2 g | 6,1 g | 0,1 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
