100 g lilakáposzta 31 kcal energiát tartalmaz. 1 marék (70 g) kb. 22 kcal.
31kcal / 100 g
1,4 gfehérje
7,4 gszénhidrát
0,2 gzsír
Lilakáposzta tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (70 g) |
|---|---|---|
| Energia | 31 kcal | 22 kcal |
| Fehérje | 1,4 g | 1 g |
| Szénhidrát | 7,4 g | 5,2 g |
| Zsír | 0,2 g | 0,1 g |
Az energia 80%-a szénhidrátból, 15%-a fehérjéből, 5%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Kaliforniai paprika (piros) | 31 | 1 g | 6 g | 0,3 g |
| Zöldbab | 31 | 1,8 g | 7 g | 0,2 g |
| Brokkoli | 34 | 2,8 g | 6,6 g | 0,4 g |
| Karalábé | 27 | 1,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| Kelkáposzta | 27 | 2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| Karfiol | 25 | 1,9 g | 5 g | 0,3 g |
| Padlizsán | 25 | 1 g | 5,9 g | 0,2 g |
| Fejes káposzta | 25 | 1,3 g | 5,8 g | 0,1 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
