100 g karfiol 25 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (150 g) kb. 38 kcal.
25kcal / 100 g
1,9 gfehérje
5 gszénhidrát
0,3 gzsír
Karfiol tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (150 g) |
|---|---|---|
| Energia | 25 kcal | 38 kcal |
| Fehérje | 1,9 g | 2,9 g |
| Szénhidrát | 5 g | 7,5 g |
| Zsír | 0,3 g | 0,5 g |
Az energia 66%-a szénhidrátból, 25%-a fehérjéből, 9%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Padlizsán | 25 | 1 g | 5,9 g | 0,2 g |
| Fejes káposzta | 25 | 1,3 g | 5,8 g | 0,1 g |
| Spenót | 23 | 2,9 g | 3,6 g | 0,4 g |
| Karalábé | 27 | 1,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| Kelkáposzta | 27 | 2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| Csiperkegomba | 22 | 3,1 g | 3,3 g | 0,3 g |
| Paprika (zöld) | 20 | 0,9 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Spárga | 20 | 2,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
