100 g padlizsán 25 kcal energiát tartalmaz. Fél padlizsán (150 g) kb. 38 kcal.
25kcal / 100 g
1 gfehérje
5,9 gszénhidrát
0,2 gzsír
Sütéskor sok olajat szív magába, ezzel számolj.
Padlizsán tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (150 g) |
|---|---|---|
| Energia | 25 kcal | 38 kcal |
| Fehérje | 1 g | 1,5 g |
| Szénhidrát | 5,9 g | 8,9 g |
| Zsír | 0,2 g | 0,3 g |
Az energia 80%-a szénhidrátból, 14%-a fehérjéből, 6%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Karfiol | 25 | 1,9 g | 5 g | 0,3 g |
| Fejes káposzta | 25 | 1,3 g | 5,8 g | 0,1 g |
| Spenót | 23 | 2,9 g | 3,6 g | 0,4 g |
| Karalábé | 27 | 1,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| Kelkáposzta | 27 | 2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| Csiperkegomba | 22 | 3,1 g | 3,3 g | 0,3 g |
| Paprika (zöld) | 20 | 0,9 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Spárga | 20 | 2,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
