Ebben a Stoney Whey vélemény cikkben a StoneAge Stoney Whey Drink madártej ízű fehérjeporát írom le: milyen az íze, hogyan oldódik, mit mutat a címke, és újravenném-e. Egy adagot próbáltam ki belőle, vízzel. Nem pontozok, inkább elmondom, mit tapasztaltam.
Ítélet: ezt az ízt nem venném újra
A madártej ízt nem venném újra. Az állaga kellemesen krémes, a gyomromnak sem volt vele baja, de az íze nem emlékeztet a madártejre, és marad utána egy utóíz, ami nekem elrontja. Ízben és oldódásban a Mutant Whey mögé sorolom.
Adatok röviden
| Termék | StoneAge Stoney Whey Drink |
| Kipróbált íz | madártej |
| Kiszerelés | 1000 g, 33 adag |
| Adag | 30 g (1 adagolókanál) |
| Kalória adagonként | 118 kcal |
| Fehérje adagonként | 23 g |
| Szénhidrát / ebből cukor | 3,9 g / 2,9 g |
| Zsír / ebből telített | 1,1 g / 0,7 g |
| Só | 0,12 g |
| Fehérjetartalom | 75 g / 100 g por |
| Fehérje 100 kcal-ra | kb. 19,5 g |
| Hozzáadott hatóanyagok adagonként | L-glutamin 3000 mg, kreatin-monohidrát 1500 mg, L-lizin 1500 mg, L-leucin 750 mg, L-izoleucin 375 mg, L-valin 375 mg |
| Édesítőszer / színezék | szukralóz / kurkumin |
| Ár a cikk írásakor | 13 390 Ft / 1000 g, vagyis kb. 406 Ft adagonként |
A tápértékek és az összetevők a csomagolás címkéjéről származnak, az ár a proteinbuilder.hu webáruházé a cikk írásakor. Az összetétel és az ár változhat, vásárlás előtt nézd meg a címkét.
Íz és oldódás
30 g port kevertem 2,5 dl vízzel, és nagyjából egy percig ráztam. Az ital krémes lett, sűrűbb, mint amit a Mutant Whey ad vízzel, viszont egy kicsit szemcsésnek éreztem, tehát nem oldódott fel teljesen simára.
Az íze édes vanília, nem madártej. Nem túl édes, ez tetszett benne. A gond az utóíz: ivás után megmarad a szájban, és nekem ez dönti el a kérdést.
A gyomrom rendben volt utána, nem puffasztott. A porban emésztőenzimek is vannak (többek között laktáz), de egy adagból nem tudom megmondani, hogy ennek volt-e szerepe.
Mit mutat a címke?
Papíron erős: 30 grammos adagban 23 g fehérje és csak 118 kcal, kevés szénhidráttal és zsírral. Az alap tejsavófehérje-koncentrátum, mellette sovány tejpor, aromák, sűrítőanyagok (karragén, xantángumi), só, szukralóz édesítőszer, kurkumin színezék és 0,1% enzimkomplex van benne. Hozzáadott cukor nincs a listán, a 2,9 g cukor a tejből származik.
Egy dologra viszont érdemes figyelni. Egy adagban összesen 7,5 g hozzáadott szabad aminosav és kreatin van (glutamin, lizin, BCAA, kreatin). A címkéből nem derül ki, hogy a 23 g fehérjébe ezeket beleszámolták-e. Ha igen, akkor a tényleges tejsavófehérje ennél kevesebb. Ezt nem tudom ellenőrizni, ezért csak jelzem: aki a tiszta tejsavófehérje mennyisége miatt választ port, annak ez fontos szempont.
A kreatin adagonként 1,5 g. Ez kevesebb, mint a szokásos napi 3–5 g, tehát külön kreatint nem vált ki, ha egy adagot iszol naponta.
Mire használnám?
Csak italként. Zabkásába, fehérje dripnek vagy sütéshez nem használnám, mert az utóíz ott is megmaradna, és elvinné az étel ízét.
Mellette és ellene
Mellette:
- krémes, sűrűbb állag vízzel is
- nem túl édes
- nem puffasztott
- adagonként 23 g fehérje 118 kcal mellett
- emésztőenzimeket tartalmaz
Ellene:
- utóíze van
- nem madártej ízű, inkább édes vanília
- egy perc rázás után is kicsit szemcsés maradt
- a címkéből nem látszik, hogy a fehérjeértékben benne vannak-e a hozzáadott aminosavak
- szukralózzal édesített, és karragént is tartalmaz, aki ezeket kerüli, annak nem való
- tejet tartalmaz, és a címke szerint nyomokban glutént, tojást, szóját, dióféléket, halat, rákféléket, puhatestűeket, zellert és szulfitot is tartalmazhat
Mennyi fehérje kell neked, és meddig elég egy doboz?
Számold ki a napi fehérjeigényedet, és nézd meg, hány napig elég a Stoney Whey a te adagolásoddal. A kalkulátor a termék címkéje szerinti adaggal (30 g) és fehérjetartalommal (23 g) számol.
Kinek ajánlom?
Annak, aki a krémes, sűrűbb fehérjeitalt szereti, és nem zavarja az édesítőszeres utóíz. A másik három ízt (tejkaramella, brownie, diós briós) nem próbáltam, azokról nem tudok nyilatkozni. Ha sütéshez, kásához vagy driphez keresel port, én mást választanék.
