100 g mangó 60 kcal energiát tartalmaz. Fél mangó (héj és mag nélkül) (150 g) kb. 90 kcal.
60kcal / 100 g
0,8 gfehérje
15 gszénhidrát
0,4 gzsír
Mangó tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (150 g) |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 90 kcal |
| Fehérje | 0,8 g | 1,2 g |
| Szénhidrát | 15 g | 22,5 g |
| Zsír | 0,4 g | 0,6 g |
Az energia 90%-a szénhidrátból, 5%-a fehérjéből, 5%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Kivi | 61 | 1,1 g | 14,7 g | 0,5 g |
| Körte | 57 | 0,4 g | 15,2 g | 0,1 g |
| Cseresznye | 63 | 1,1 g | 16 g | 0,2 g |
| Áfonya | 57 | 0,7 g | 14,5 g | 0,3 g |
| Mandarin | 53 | 0,8 g | 13,3 g | 0,3 g |
| Alma | 52 | 0,3 g | 13,8 g | 0,2 g |
| Málna | 52 | 1,2 g | 11,9 g | 0,7 g |
| Szőlő | 69 | 0,7 g | 18,1 g | 0,2 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
