100 g parmezán 392 kcal energiát tartalmaz. 1 evőkanál reszelve (10 g) kb. 39 kcal.
392kcal / 100 g
35,8 gfehérje
3,2 gszénhidrát
25,8 gzsír
Parmezán tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (10 g) |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 39 kcal |
| Fehérje | 35,8 g | 3,6 g |
| Szénhidrát | 3,2 g | 0,3 g |
| Zsír | 25,8 g | 2,6 g |
Az energia 60%-a zsírból, 37%-a fehérjéből, 3%-a szénhidrátból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Trappista sajt | 352 | 23,8 g | 0,6 g | 28,2 g |
| Camembert | 300 | 20 g | 0,5 g | 24 g |
| Feta sajt | 264 | 14 g | 4 g | 21 g |
| Mozzarella (friss) | 241 | 18 g | 1 g | 18 g |
| Főzőtejszín (20%) | 205 | 2,6 g | 3,6 g | 20 g |
| Tejföl (20%) | 204 | 2,5 g | 2,9 g | 20 g |
| Tejföl (12%) | 134 | 3 g | 4 g | 12 g |
| Túró (félzsíros) | 130 | 16 g | 3,5 g | 6 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
