100 g tejföl (20%) 204 kcal energiát tartalmaz. 1 evőkanál (20 g) kb. 41 kcal.
204kcal / 100 g
2,5 gfehérje
2,9 gszénhidrát
20 gzsír
Tejföl (20%) tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (20 g) |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 41 kcal |
| Fehérje | 2,5 g | 0,5 g |
| Szénhidrát | 2,9 g | 0,6 g |
| Zsír | 20 g | 4 g |
Az energia 89%-a zsírból, 6%-a szénhidrátból, 5%-a fehérjéből származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Főzőtejszín (20%) | 205 | 2,6 g | 3,6 g | 20 g |
| Mozzarella (friss) | 241 | 18 g | 1 g | 18 g |
| Feta sajt | 264 | 14 g | 4 g | 21 g |
| Tejföl (12%) | 134 | 3 g | 4 g | 12 g |
| Túró (félzsíros) | 130 | 16 g | 3,5 g | 6 g |
| Camembert | 300 | 20 g | 0,5 g | 24 g |
| Cottage cheese | 98 | 11,1 g | 3,4 g | 4,3 g |
| Görög joghurt (5% zsír) | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
