100 g cottage cheese 98 kcal energiát tartalmaz. 1 doboz (200 g) kb. 196 kcal.
98kcal / 100 g
11,1 gfehérje
3,4 gszénhidrát
4,3 gzsír
Cottage cheese tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (200 g) |
|---|---|---|
| Energia | 98 kcal | 196 kcal |
| Fehérje | 11,1 g | 22,2 g |
| Szénhidrát | 3,4 g | 6,8 g |
| Zsír | 4,3 g | 8,6 g |
Az energia 46%-a fehérjéből, 40%-a zsírból, 14%-a szénhidrátból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Görög joghurt (5% zsír) | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| Túró (sovány) | 90 | 17 g | 3,5 g | 0,5 g |
| Túró (félzsíros) | 130 | 16 g | 3,5 g | 6 g |
| Skyr (natúr) | 63 | 11 g | 4 g | 0,2 g |
| Tejföl (12%) | 134 | 3 g | 4 g | 12 g |
| Natúr joghurt | 61 | 3,5 g | 4,7 g | 3,3 g |
| Tej (2,8%) | 58 | 3,2 g | 4,7 g | 2,8 g |
| Kefir (2,8%) | 56 | 3,3 g | 4,7 g | 2,8 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
