100 g skyr (natúr) 63 kcal energiát tartalmaz. 1 pohár (150 g) kb. 95 kcal.
63kcal / 100 g
11 gfehérje
4 gszénhidrát
0,2 gzsír
Skyr (natúr) tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (150 g) |
|---|---|---|
| Energia | 63 kcal | 95 kcal |
| Fehérje | 11 g | 16,5 g |
| Szénhidrát | 4 g | 6 g |
| Zsír | 0,2 g | 0,3 g |
Az energia 71%-a fehérjéből, 26%-a szénhidrátból, 3%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Natúr joghurt | 61 | 3,5 g | 4,7 g | 3,3 g |
| Tej (2,8%) | 58 | 3,2 g | 4,7 g | 2,8 g |
| Kefir (2,8%) | 56 | 3,3 g | 4,7 g | 2,8 g |
| Tej (1,5%) | 47 | 3,3 g | 4,8 g | 1,5 g |
| Túró (sovány) | 90 | 17 g | 3,5 g | 0,5 g |
| Görög joghurt (5% zsír) | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| Cottage cheese | 98 | 11,1 g | 3,4 g | 4,3 g |
| Túró (félzsíros) | 130 | 16 g | 3,5 g | 6 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
