100 g retek 16 kcal energiát tartalmaz. 5 szem (75 g) kb. 12 kcal.
16kcal / 100 g
0,7 gfehérje
3,4 gszénhidrát
0,1 gzsír
Retek tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (75 g) |
|---|---|---|
| Energia | 16 kcal | 12 kcal |
| Fehérje | 0,7 g | 0,5 g |
| Szénhidrát | 3,4 g | 2,6 g |
| Zsír | 0,1 g | 0,1 g |
Az energia 79%-a szénhidrátból, 16%-a fehérjéből, 5%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Uborka (kígyóuborka) | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| Cukkini | 17 | 1,2 g | 3,1 g | 0,3 g |
| Fejes saláta | 15 | 1,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| Paradicsom | 18 | 0,9 g | 3,9 g | 0,2 g |
| Savanyú káposzta | 19 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| Paprika (zöld) | 20 | 0,9 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Spárga | 20 | 2,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| Csiperkegomba | 22 | 3,1 g | 3,3 g | 0,3 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
