100 g fejes saláta 15 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (80 g) kb. 12 kcal.
15kcal / 100 g
1,4 gfehérje
2,9 gszénhidrát
0,2 gzsír
Fejes saláta tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (80 g) |
|---|---|---|
| Energia | 15 kcal | 12 kcal |
| Fehérje | 1,4 g | 1,1 g |
| Szénhidrát | 2,9 g | 2,3 g |
| Zsír | 0,2 g | 0,2 g |
Az energia 61%-a szénhidrátból, 29%-a fehérjéből, 10%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Uborka (kígyóuborka) | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| Retek | 16 | 0,7 g | 3,4 g | 0,1 g |
| Cukkini | 17 | 1,2 g | 3,1 g | 0,3 g |
| Paradicsom | 18 | 0,9 g | 3,9 g | 0,2 g |
| Savanyú káposzta | 19 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| Paprika (zöld) | 20 | 0,9 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Spárga | 20 | 2,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| Csiperkegomba | 22 | 3,1 g | 3,3 g | 0,3 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
