Diétás lencsefőzelék rántás nélkül
Diétás lencsefőzelék rántás nélkül, mustárral és babérlevéllel: laktató, rostos főzelék kb. 310 kcal és 19 g fehérje adagonként.
Diétás lencsefőzelék rántás nélkül, mustárral és babérlevéllel: laktató, rostos főzelék kb. 310 kcal és 19 g fehérje adagonként.
Diétás sárgaborsó-főzelék rántás nélkül: krémes, laktató főzelék kb. 280 kcal és 18 g fehérje adagonként, szinte zsiradék nélkül.
Diétás krumplifőzelék babérlevéllel és könnyű tejföllel, rántás nélkül: házias, laktató főzelék kb. 235 kcal adagonként.
Diétás kelkáposzta-főzelék krumplival és köménnyel, rántás nélkül: tartalmas főzelék kb. 180 kcal adagonként, 40 perc alatt.
Diétás babfőzelék rántás nélkül, fokhagymával és babérlevéllel: laktató, rostos főzelék kb. 310 kcal és 18 g fehérje adagonként.
Diétás zöldbabfőzelék kaporral és fokhagymával, rántás nélkül: könnyű, savanykás főzelék kb. 145 kcal adagonként.
Diétás répafőzelék cukor nélkül, sovány tejjel és petrezselyemmel: édeskés, könnyű főzelék kb. 145 kcal adagonként, 30 perc alatt.
Diétás rakott karfiol darált pulykamellel, bulgurral, joghurtos-mustáros öntettel és light sajttal: 32 g fehérje, ~300 kcal/adag.
Mediterrán csirkemell sütőben olívabogyóval, koktélparadicsommal és light mozzarellával: 44 g fehérje, ~290 kcal/adag.