100 g fokhagyma 149 kcal energiát tartalmaz. 1 gerezd (3 g) kb. 4 kcal.
149kcal / 100 g
6,4 gfehérje
33,1 gszénhidrát
0,5 gzsír
100 grammra soknak tűnik, de egy gerezd alig 4–5 kcal.
Fokhagyma tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (3 g) |
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal | 4 kcal |
| Fehérje | 6,4 g | 0,2 g |
| Szénhidrát | 33,1 g | 1 g |
| Zsír | 0,5 g | 0 g |
Az energia 81%-a szénhidrátból, 16%-a fehérjéből, 3%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Olívabogyó | 115 | 0,8 g | 6 g | 10,7 g |
| Főtt kukorica | 96 | 3,4 g | 21 g | 1,5 g |
| Főtt krumpli | 87 | 1,9 g | 20,1 g | 0,1 g |
| Édesburgonya (nyers) | 86 | 1,6 g | 20,1 g | 0,1 g |
| Zöldborsó | 81 | 5,4 g | 14,5 g | 0,4 g |
| Burgonya (nyers) | 77 | 2 g | 17,5 g | 0,1 g |
| Póréhagyma | 61 | 1,5 g | 14 g | 0,3 g |
| Sütőtök | 45 | 1 g | 11,7 g | 0,1 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
