100 g főtt krumpli 87 kcal energiát tartalmaz. 2 közepes főtt burgonya (250 g) kb. 218 kcal.
87kcal / 100 g
1,9 gfehérje
20,1 gszénhidrát
0,1 gzsír
Sós vízben főzve, zsiradék nélkül.
Főtt krumpli tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (250 g) |
|---|---|---|
| Energia | 87 kcal | 218 kcal |
| Fehérje | 1,9 g | 4,8 g |
| Szénhidrát | 20,1 g | 50,3 g |
| Zsír | 0,1 g | 0,3 g |
Az energia 90%-a szénhidrátból, 9%-a fehérjéből, 1%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Édesburgonya (nyers) | 86 | 1,6 g | 20,1 g | 0,1 g |
| Zöldborsó | 81 | 5,4 g | 14,5 g | 0,4 g |
| Főtt kukorica | 96 | 3,4 g | 21 g | 1,5 g |
| Burgonya (nyers) | 77 | 2 g | 17,5 g | 0,1 g |
| Póréhagyma | 61 | 1,5 g | 14 g | 0,3 g |
| Olívabogyó | 115 | 0,8 g | 6 g | 10,7 g |
| Sütőtök | 45 | 1 g | 11,7 g | 0,1 g |
| Cékla | 43 | 1,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
