100 g főtt bulgur 83 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (180 g) kb. 149 kcal.
83kcal / 100 g
3,1 gfehérje
18,6 gszénhidrát
0,2 gzsír
Főtt bulgur tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (180 g) |
|---|---|---|
| Energia | 83 kcal | 149 kcal |
| Fehérje | 3,1 g | 5,6 g |
| Szénhidrát | 18,6 g | 33,5 g |
| Zsír | 0,2 g | 0,4 g |
Az energia 84%-a szénhidrátból, 14%-a fehérjéből, 2%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Főtt lencse | 116 | 9 g | 20,1 g | 0,4 g |
| Főtt rizs | 130 | 2,7 g | 28,2 g | 0,3 g |
| Főtt tészta | 158 | 5,8 g | 30,9 g | 0,9 g |
| Csicseriborsó (főtt) | 164 | 8,9 g | 27,4 g | 2,6 g |
| Teljes kiőrlésű kenyér | 252 | 12,4 g | 42,7 g | 3,5 g |
| Rozskenyér | 259 | 8,5 g | 48,3 g | 3,3 g |
| Fehér kenyér | 265 | 9 g | 49 g | 3,2 g |
| Zsemle | 277 | 9,2 g | 57,4 g | 1,5 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
