100 g főtt tészta 158 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (200 g) kb. 316 kcal.
158kcal / 100 g
5,8 gfehérje
30,9 gszénhidrát
0,9 gzsír
80 g száraz tésztából kb. 200 g főtt lesz.
Főtt tészta tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (200 g) |
|---|---|---|
| Energia | 158 kcal | 316 kcal |
| Fehérje | 5,8 g | 11,6 g |
| Szénhidrát | 30,9 g | 61,8 g |
| Zsír | 0,9 g | 1,8 g |
Az energia 80%-a szénhidrátból, 15%-a fehérjéből, 5%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Csicseriborsó (főtt) | 164 | 8,9 g | 27,4 g | 2,6 g |
| Főtt rizs | 130 | 2,7 g | 28,2 g | 0,3 g |
| Főtt lencse | 116 | 9 g | 20,1 g | 0,4 g |
| Főtt bulgur | 83 | 3,1 g | 18,6 g | 0,2 g |
| Teljes kiőrlésű kenyér | 252 | 12,4 g | 42,7 g | 3,5 g |
| Rozskenyér | 259 | 8,5 g | 48,3 g | 3,3 g |
| Fehér kenyér | 265 | 9 g | 49 g | 3,2 g |
| Zsemle | 277 | 9,2 g | 57,4 g | 1,5 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
