100 g zsemle 277 kcal energiát tartalmaz. 1 zsemle (55 g) kb. 152 kcal.
277kcal / 100 g
9,2 gfehérje
57,4 gszénhidrát
1,5 gzsír
Hazai termékek címkéje szerinti jellemző érték.
Zsemle tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (55 g) |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 152 kcal |
| Fehérje | 9,2 g | 5,1 g |
| Szénhidrát | 57,4 g | 31,6 g |
| Zsír | 1,5 g | 0,8 g |
Az energia 82%-a szénhidrátból, 13%-a fehérjéből, 5%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Fehér kenyér | 265 | 9 g | 49 g | 3,2 g |
| Kifli | 290 | 9,5 g | 56 g | 3 g |
| Rozskenyér | 259 | 8,5 g | 48,3 g | 3,3 g |
| Teljes kiőrlésű kenyér | 252 | 12,4 g | 42,7 g | 3,5 g |
| Tortilla (búza) | 310 | 8 g | 52 g | 7 g |
| Bulgur (nyers) | 342 | 12,3 g | 75,9 g | 1,3 g |
| Hajdina (nyers) | 343 | 13,3 g | 71,5 g | 3,4 g |
| Bab (száraz) | 347 | 21,4 g | 62,6 g | 1,2 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
