100 g tortilla (búza) 310 kcal energiát tartalmaz. 1 lap (60 g) kb. 186 kcal.
310kcal / 100 g
8 gfehérje
52 gszénhidrát
7 gzsír
Tortilla (búza) tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (60 g) |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 186 kcal |
| Fehérje | 8 g | 4,8 g |
| Szénhidrát | 52 g | 31,2 g |
| Zsír | 7 g | 4,2 g |
Az energia 69%-a szénhidrátból, 20%-a zsírból, 11%-a fehérjéből származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Kifli | 290 | 9,5 g | 56 g | 3 g |
| Bulgur (nyers) | 342 | 12,3 g | 75,9 g | 1,3 g |
| Hajdina (nyers) | 343 | 13,3 g | 71,5 g | 3,4 g |
| Zsemle | 277 | 9,2 g | 57,4 g | 1,5 g |
| Bab (száraz) | 347 | 21,4 g | 62,6 g | 1,2 g |
| Basmati rizs (nyers) | 350 | 8 g | 77 g | 1 g |
| Lencse (száraz) | 352 | 24,6 g | 63,4 g | 1,1 g |
| Fehér kenyér | 265 | 9 g | 49 g | 3,2 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
