100 g kuszkusz (nyers) 376 kcal energiát tartalmaz. 1 adag szárazon (60 g) kb. 226 kcal.
376kcal / 100 g
12,8 gfehérje
77,4 gszénhidrát
0,6 gzsír
Kuszkusz (nyers) tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (60 g) |
|---|---|---|
| Energia | 376 kcal | 226 kcal |
| Fehérje | 12,8 g | 7,7 g |
| Szénhidrát | 77,4 g | 46,4 g |
| Zsír | 0,6 g | 0,4 g |
Az energia 85%-a szénhidrátból, 14%-a fehérjéből, 1%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Köles (nyers) | 378 | 11 g | 72,8 g | 4,2 g |
| Zabpehely | 379 | 13,2 g | 67,7 g | 6,5 g |
| Kakaós csiga | 380 | 7 g | 50 g | 17 g |
| Tészta (száraz, durum) | 371 | 13 g | 74,7 g | 1,5 g |
| Müzli | 370 | 10 g | 65 g | 6 g |
| Quinoa (nyers) | 368 | 14,1 g | 64,2 g | 6,1 g |
| Barna rizs (nyers) | 367 | 7,5 g | 76,2 g | 3,2 g |
| Rizs (nyers, fehér) | 365 | 7,1 g | 80 g | 0,7 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
