100 g sajtos pogácsa 420 kcal energiát tartalmaz. 1 pogácsa (30 g) kb. 126 kcal.
420kcal / 100 g
11 gfehérje
40 gszénhidrát
24 gzsír
Sajtos pogácsa tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (30 g) |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 126 kcal |
| Fehérje | 11 g | 3,3 g |
| Szénhidrát | 40 g | 12 g |
| Zsír | 24 g | 7,2 g |
Az energia 52%-a zsírból, 38%-a szénhidrátból, 10%-a fehérjéből származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Croissant (vajas) | 406 | 8,2 g | 45,8 g | 21 g |
| Popcorn (olaj nélkül pattogtatva) | 387 | 12,9 g | 77,8 g | 4,5 g |
| Puffasztott rizs (rizsszelet) | 387 | 8 g | 81 g | 2,8 g |
| Kakaós csiga | 380 | 7 g | 50 g | 17 g |
| Zabpehely | 379 | 13,2 g | 67,7 g | 6,5 g |
| Köles (nyers) | 378 | 11 g | 72,8 g | 4,2 g |
| Kuszkusz (nyers) | 376 | 12,8 g | 77,4 g | 0,6 g |
| Tészta (száraz, durum) | 371 | 13 g | 74,7 g | 1,5 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
