100 g túrós csusza 230 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (300 g) kb. 690 kcal.
230kcal / 100 g
10 gfehérje
26 gszénhidrát
9,5 gzsír
Pirított szalonnával számolva; anélkül kevesebb a zsír.
Túrós csusza tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (300 g) |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 690 kcal |
| Fehérje | 10 g | 30 g |
| Szénhidrát | 26 g | 78 g |
| Zsír | 9,5 g | 28,5 g |
Az energia 45%-a szénhidrátból, 38%-a zsírból, 17%-a fehérjéből származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Palacsinta (töltelék nélkül) | 220 | 7 g | 28 g | 9 g |
| Gyros pitában | 215 | 11 g | 22 g | 10 g |
| Rántott csirkemell | 250 | 22 g | 12 g | 13 g |
| Pizza (margherita) | 250 | 10 g | 31 g | 9,5 g |
| Hamburger | 250 | 12,5 g | 25 g | 11 g |
| Hot dog | 250 | 9 g | 23 g | 14 g |
| Sertéspörkölt | 190 | 17 g | 3 g | 12 g |
| Rántott sertéshús | 290 | 18 g | 12 g | 19 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
