100 g sertéspörkölt 190 kcal energiát tartalmaz. 1 adag (200 g) kb. 380 kcal.
190kcal / 100 g
17 gfehérje
3 gszénhidrát
12 gzsír
Köret nélkül számolva; nokedlivel vagy főtt krumplival egy adag könnyen 600 kcal fölé megy.
Sertéspörkölt tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (200 g) |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 380 kcal |
| Fehérje | 17 g | 34 g |
| Szénhidrát | 3 g | 6 g |
| Zsír | 12 g | 24 g |
Az energia 58%-a zsírból, 36%-a fehérjéből, 6%-a szénhidrátból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Rakott krumpli | 170 | 7 g | 13 g | 10 g |
| Gyros pitában | 215 | 11 g | 22 g | 10 g |
| Palacsinta (töltelék nélkül) | 220 | 7 g | 28 g | 9 g |
| Túrós csusza | 230 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| Spagetti bolognai | 150 | 7 g | 18 g | 5 g |
| Csirkepaprikás | 140 | 14 g | 3 g | 8 g |
| Rántott csirkemell | 250 | 22 g | 12 g | 13 g |
| Pizza (margherita) | 250 | 10 g | 31 g | 9,5 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
