100 g palacsinta (töltelék nélkül) 220 kcal energiát tartalmaz. 1 palacsinta (60 g) kb. 132 kcal.
220kcal / 100 g
7 gfehérje
28 gszénhidrát
9 gzsír
A töltelék külön számít: egy evőkanál lekvár kb. 40 kcal, egy evőkanál kakaós cukor kb. 55 kcal.
Palacsinta (töltelék nélkül) tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (60 g) |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 132 kcal |
| Fehérje | 7 g | 4,2 g |
| Szénhidrát | 28 g | 16,8 g |
| Zsír | 9 g | 5,4 g |
Az energia 51%-a szénhidrátból, 36%-a zsírból, 13%-a fehérjéből származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Gyros pitában | 215 | 11 g | 22 g | 10 g |
| Túrós csusza | 230 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| Rántott csirkemell | 250 | 22 g | 12 g | 13 g |
| Sertéspörkölt | 190 | 17 g | 3 g | 12 g |
| Pizza (margherita) | 250 | 10 g | 31 g | 9,5 g |
| Hamburger | 250 | 12,5 g | 25 g | 11 g |
| Hot dog | 250 | 9 g | 23 g | 14 g |
| Rakott krumpli | 170 | 7 g | 13 g | 10 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
