100 g liszt (finomliszt) 364 kcal energiát tartalmaz. 1 evőkanál (10 g) kb. 36 kcal.
364kcal / 100 g
10,3 gfehérje
76,3 gszénhidrát
1 gzsír
Liszt (finomliszt) tápértéke
| Tápérték | 100 g | Adag (10 g) |
|---|---|---|
| Energia | 364 kcal | 36 kcal |
| Fehérje | 10,3 g | 1 g |
| Szénhidrát | 76,3 g | 7,6 g |
| Zsír | 1 g | 0,1 g |
Az energia 86%-a szénhidrátból, 12%-a fehérjéből, 2%-a zsírból származik.
Mennyi kalória van a te adagodban?
Hozzáadom a mai naplómhoz Teljes kalóriatáblázat
Hasonló ételek kalóriája
| Étel | kcal / 100 g | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| Rizs (nyers, fehér) | 365 | 7,1 g | 80 g | 0,7 g |
| Barna rizs (nyers) | 367 | 7,5 g | 76,2 g | 3,2 g |
| Quinoa (nyers) | 368 | 14,1 g | 64,2 g | 6,1 g |
| Müzli | 370 | 10 g | 65 g | 6 g |
| Tészta (száraz, durum) | 371 | 13 g | 74,7 g | 1,5 g |
| Kukoricapehely | 357 | 7,5 g | 84 g | 0,4 g |
| Kuszkusz (nyers) | 376 | 12,8 g | 77,4 g | 0,6 g |
| Lencse (száraz) | 352 | 24,6 g | 63,4 g | 1,1 g |
Az értékek átlagos adatok (forrás: USDA FoodData Central, illetve hazai termékcímkék jellemző értékei). A tényleges érték fajtától, érettségtől és terméktől függően eltérhet; csomagolt terméknél a címke az irányadó.
