Levesek

Zöldborsóleves petrezselymes zabgaluskával: tavaszi, laktató leves zablisztes galuskával, kb. 285 kcal adagonként.

Diétás káposztaleves virslivel és sok zöldséggel: tartalmas, egyszerű egytálétel kb. 270 kcal adagonként, 50 perc alatt.

Diétás zellerkrémleves répával és burgonyával: selymes, laktató krémleves kb. 165 kcal adagonként, tejszín nélkül, 40 perc alatt.

Diétás karfiolleves répával és tejföllel: könnyű, krémes leves kb. 110 kcal adagonként, 40 perc alatt, egyszerű hozzávalókból.

Diétás brokkolileves kókusztejjel, sok zöldséggel és bulgurral: krémes, laktató leves kb. 315 kcal adagonként, 50 perc alatt.

Könnyű gombakrémleves erdei gombából, kevés vajjal és light tejszínnel, ropogós kenyérkockával: ~175 kcal/adag, 35 perc alatt.